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人脸上有一张疾病地图

【导读】

从中医角度来看,“相由心生”这个说法有一定道理。当我们的身体出现问题,脸上相应的也会表现出来。

“望而知之为之神”,小编今天就教给大家如何去观察脸部的变化,然后找到身体问题的蛛丝马迹,身体乃革命本钱,可不能大意哦~

脸色晦暗,黑圆圈——肝不好

小编特别强调:这里的肝,指的可不是西医解剖学的肝,而是指的是功能!功能!功能!重要的事情不得不说三遍……

《黄帝内经灵枢经·经脉第十》中讲到:

肝足厥阴之脉:“是动则病……面尘”。

胆足少阳之脉:“是动则病……面微有尘”。

这里的面微有尘,指的是脸上油乎乎的,像洗不干净脸一样。面尘,相对来说更严重,脸上如同撒了巧克力粉一样,晦暗无光。

肝胆互为表里,反应了肝胆问题重。




《黄帝内经灵枢经·经脉第十》中讲到:

胆足少阳之脉:起于目锐眦……抵于?(zhuō)下

(zhuō)就是下眼袋的位置,目锐眦则是指外眼角

可见黑眼圈的位置为胆经循行之处,而肝胆经络互为表里,所以黑眼圈实际上是肝胆经络的问题。

养肝有以下几个要点:

①春季养肝很重要,脾气不要过于急躁(当然有时候,是因为身体有问题才引发的脾气急躁,所以得先治病)

②不要熬夜(肝胆问题重的时候,在肝胆经当令的时辰:晚11点到3点,这个阶段要么不困,要么是易醒)

可以长年坚持使用养肝法:

养肝可以和护眼结合起来,晒眼养肝法就很实用。

全身放松,面对太阳,闭上眼睛,让玻璃窗和眼睑滤去强烈的太阳射线,使温热的阳光透进眼球,同时转眼珠,先顺时针方向缓缓转10次,再逆时针转10次,每天持续15分钟即可。

眼神呆滞,下巴长痘——肾不好

《黄帝内经灵枢经·经脉第十》中讲到:

肾足少阴之脉:是动则病……目盳盳如无所见。

这里就指的是眼神呆滞,伤了肾气,伤了心神。




另外,在全息理论中,下巴处为坎卦,代表了肾,如果下巴处容易长痘痘,或者皮肤晦暗,也反应了肾气不足,下焦虚寒。

中医认为,肾主藏精,五脏六腑的精华全都储藏在肾,所以无论男女都要保养肾精。

养肾有以下几个要点:

①节制房事、节欲保精

②烦伤肾,避免烦人的情绪

可以长年坚持使用咽津护肾法:轻轻合上眼睛,用舌尖舔着上腭,不要用力,这时舌下不断分泌唾液,可补肾。

眉心有竖纹,两颧发红——心脏不好

眉心处代表了“离卦”,有竖纹、川字纹,鼻梁处有横纹,都反应了心功能弱。

《黄帝内经灵枢经·经脉第十》中讲到:

心主手厥阴心包经之脉:是动则病……面赤。

可见,大红脸,两颧骨发红,心肺同居上焦,有这个情况反应了心肺功能弱。

我国古代中医学家通过长期、大量的实践,发现了不同病色反映不同病症的规律。




养肾有以下几个要点:

①心脏不好的人,一定要规律生活,保持充足睡眠

②运动上,要适度做有氧运动,少做剧烈运动

可以长年坚持使用养心法:可常用手掌掌缘按揉背部心区(背部与心脏正对的位置),可起到养生作用。

印堂发黑——胃不好

《黄帝内经灵枢经·经脉第十》中讲到:

胃足阳明之脉:循发际,至额颅;是动则病……颜黑。

可见额头发黑,发暗,反应了胃气不足,脾胃相表里,反应了脾胃功能弱。




养脾胃有以下几个要点:

保养脾胃的第一步是规律饮食,定时定量,细嚼慢咽。

胃不好的人不要吃寒凉食物,不用冷水冲澡。另外,芡实粥、大米粥都能养胃。

可以长年坚持使用养脾胃法:每天早上醒来可坚持揉腹,以肚脐为中心,顺时针滑动按摩。

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