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人体的八大排毒系统简介

人体内有一套完整的排毒系统,这个排毒系统囊括了人体许多器官,协调统一,建立防御体系,接受大脑指挥,及时迅速排出人体内的毒素,对外来毒素积极抵抗并予以消灭,有效维护人体健康。

(1)大脑:排毒的指挥部

大脑虽不是直接的排毒器官,但精神因素明显影响着排毒器官的功能,尤其压力和紧张会制约排毒系统运作,降低毒素排出的效率。

对于每个人来说,保证充足的睡眠,放松心情,给大脑减压是非常必要的。

(2)皮肤:排毒的主力军

皮肤受体内毒素影响最明显,但也是排毒见效最明显的地方,皮肤是人体面积最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺,能够通过出汗等方式排除其他器官很难排出的毒素。

(3)肝脏:排毒的加速器

肝脏是新陈代谢和排毒去渣的主要器官,对人体健康具有重要作用。它能将食物中的毒素吸收起来,反应后变成无毒或低毒物质,然后全部排除掉。

肝脏的另一个主要功用是提供胆汁,胆汁含有盐分,用以消化血脂及脂肪,胆汁从肝脏输送到胆囊,再运行到小肠。

肝脏会尽量吸收一些对人体有害的物质,比如酒精、药物、咖啡因等,然后将它们分解成粪便与尿液排出。若肝脏工作超负荷,会引起黄疸性肝炎或胆结石等疾病。正常的肝脏运作,能保持健康及防止毒素影响身体,所以,保持肝脏的正常运作,对保持健康是很重要的。

(4)肾脏:排毒的好帮手

肾脏将血液中的毒素过滤掉,通过尿液排除。它还担负着保持人体水分和控制人体钾钠平衡的作用,甚至控制着和排毒过程息息相关的体液循环。尿液中毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收进血液中,危害人体健康。肾脏及时排出毒素,就会起到净化和改善体内环境的作用。

假如血液里面含有过多的垃圾或毒素,肾工作负担将加重。若人们不充分注意肾脏,它就有可能变得迟缓,运转不灵,从而导致人们生病。

(5)肠道:排毒的“清道夫”

肠道可以迅速排除毒素,食物残渣停留在大肠内,部分水分被肠黏膜吸收,其余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便,此过程会产生吲哚等有毒物质,再加上随食物或空气进入人体的有毒物质,粪便中也含有大量毒素,和尿液一样,若不及时排出体外,毒素也会被身体重新吸收给健康造成巨大危害。

(6)淋巴:排毒的清扫员

淋巴系统善于处理人体垃圾。分散于人体各处的淋巴腺会产生淋巴液,吸收死去的细胞、多余的体液和由食物产生的毒素,最后回收到淋巴结。淋巴结将毒素过滤出来,使之进入血液,再进入皮肤、肝脏、肾脏,通过出汗、排便、排尿排出体外。

(7)肺脏:排毒的“高速路”

肺脏主气,是体内与外界气体交流的场所,呼吸要靠肺脏吸入氧气,呼出二氧化碳等代谢废物。

肺脏是最易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸,将大约1000升空气送入肺中,空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。当然,肺脏也能通过呼气排出部分入侵毒素和人体代谢的废气。

(8)眼睛:排毒的“洗涤剂”

人们还可以通过眼睛来排毒,尤其是爱哭的女人,眼睛的排毒作用会发挥得淋漓尽致。医学专家证实,流出的泪水中含有大量对健康不利的有毒物质,同时宣泄情绪,对身心健康确有好处。




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