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天然抗癌药 补肾药 强心剂…便宜好用无副作用!医生不会告诉你~

健康指导、养生指南、疾病防治、有病不求人

老话说得好,是药三分毒,如果生病了就想起用药片来抱佛脚,那不如在日常饮食中多吃点纯天然药物,防范于未然!

有些食物不仅有健康保健的作用,甚至还可以帮助治病。偶尔吃一次效果不明显,长期吃一定会有意想不到的效果。

养身指南为大家奉上30种纯天然药物,便宜好用无副作用!点击图片即可查看,收藏再转发,吃法慢慢看~


1

菠菜:强心剂

常吃菠菜可以降低心脏病的发病率,而且心脏病患者病发时,成功挽救率也会提高。


2

大枣:护肝剂

红枣含有一种三帖类化合物的成分,可抑制肝炎病毒的活性,有慢性肝炎的朋友,或者长期吃药的朋友,每天可以吃几颗。


3

洋葱:抗癌剂

洋葱中含有抗氧化作用的微量元素:硒及一种叫栎皮黄素的植物化学物,能抑制致癌物活性,阻止癌细胞生长。


4

大蒜:杀菌剂

大蒜会生成具有辛辣味的各种硫化物,具有杀菌抑菌效果。


5

山药:补肾剂

山药既可补肾阳虚,也补肾阴虚,最好蒸着吃。


6

冬瓜:减肥药

冬瓜利尿、帮助消化、消水肿,不含脂肪,有瘦身瓜的美誉。尤其是水肿型肥胖,吃冬瓜减肥效果更明显。


7

香蕉:安眠剂

香蕉含有色氨酸,能提升睡眠质量,故而被称为天然的安眠药。


8

金针菇:益智剂

金针菇的蛋白质含量很高,且赖氨酸、精氨酸和亮氨酸的含量都非常高,有利于孩子智力发育。


9

红薯:润肠剂

红薯富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动和防止便秘,对预防直肠癌和结肠癌也有作用。


10

卷心菜:养胃剂

卷心菜所含的维生素U能促进胃黏膜分泌胃液,保护胃壁免受刺激。


11

干姜:止痛剂

遭受风寒、或遇上湿气时,往往会引起身体的肌肉、关节疼痛,冲服一点干姜粉,能起到暖中的作用。


12

芹菜:降压剂

芹菜中含有的芹菜素具有降血压、舒张血管的作用,而且还有预防动脉粥样硬化的作用。


13

山楂:降脂剂

山楂具有降低血胆固醇、增强心肌收缩力量、增加冠脉血流的作用,可熬汤煮水喝。


14

苦瓜:降糖剂

苦瓜中含有苦瓜素,可增加胰岛素的敏感性,减少高胰岛素血症的发生,能起到辅助降糖的作用。


15

柠檬:消炎剂

柠檬富含维生素C,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。


16

白萝卜:止咳剂

轻微的咳嗽,可以喝点白萝卜汁,止咳效果很好,尤其是肺燥咳嗽。


17

绿豆:解毒剂

绿豆可以清热解毒,喝绿豆汤最好把豆子煮烂,喝的时候把豆子一起吃进去。


18

苹果:减肥剂

苹果具有降低胆固醇、通便止泻、减肥、防癌防衰老、增强记忆、使皮肤润滑柔嫩的作用。


19

西兰花:抗衰剂

西兰花可有效增强皮肤的抗损伤能力,清除体内自由基、抗衰老,保持皮肤弹性。


20

薏米:祛湿剂

薏米对利水消肿、健脾去湿有非常好的效果。可熬粥食用。


21

胡萝卜:护眼剂

作为维生素A良好的植物性食物来源,胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。


22

西红柿:防晒剂

西红柿是最好的防晒食物,号称食物防晒霜,富含抗氧化剂番茄红素和维生素C,提高肌肤对阳光的抵抗力。


23

西梅干:便秘剂

西梅干缓解便秘的效果最好,因为它含有的山梨糖醇是一种天然泻药。


24

草莓:维生素剂

草莓被称为活的维生素丸,它的维生素C含量比柑橘高3倍,比苹果、葡萄高10倍以上。


25

菠萝:消化剂

菠萝具有很好的助消化作用,因为它含有丰富的消化酶,特别能分解脂肪。


26

银耳:润肺剂

银耳的功效堪比燕窝,特别滋阴润肺,美容养颜。


27

橙汁:抗疲劳剂

很疲劳没精神,需要提神抗疲劳的时候,喝橙汁比喝咖啡更好。


28

荞麦:降糖剂

荞麦非常有利于控制血糖,这是因为它含有其他谷物几乎没有的生物活性物质:芦丁。


29

黑木耳:补血剂

每100克黑木耳中含有0.185克的铁质,是肉类的10倍,丰富的营养让它成为素中之荤。


30

芝麻酱:天然钙片

在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

最好的药物是食物,最好的药房是厨房。天然天然强心剂、补肾药、抗癌药、天然钙片……可千万别浪费啦~




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