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不必去医院,就知道肝好不好:简单看二个部位即可!

感觉身体不舒服,当然去医院检查一下最好,但是众所周知,去医院检查,不仅花费高,需要挂号、等待,而且不一定能检查出什么问题,反而被忽悠着买了很多药。但是身体不舒服又不知道是什么毛病,拖久了也是一大问题。肝脏是一个没有痛觉的器官,就算有病也很难发现的到,但是通过对下面两个部位的观察,就能知道肝的健康程度。




从这些地方观察肝好不好

(一)看手

指甲

俗话说“肝养筋,指甲荣华”,只有一个人的肝好,营养充足,才能够强壮筋骨。肝好,四肢灵活,指甲平滑而有光泽,呈粉色;一旦肝虚,就会导致筋气不舒,手脚迟钝,指甲容易断裂或凹陷,缺少光泽和血色。

手背

如果手背上青筋暴露,说明肝胆不好,容易发怒、暴怒。




手掌

大小鱼际处的皮肤出现了片状充血,或是红色斑点、斑块,手指按压后变成苍白色,抬手后立即恢复,这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。如果出现肝掌,证明肝脏的代谢功能出现了问题。

中指

中指根变细,指跟缝隙增大,阐明肝经气血缺乏,会呈现胁痛腹胀,胸闷疲劳,脾胃功用削弱,视力减退,双眼干涩等表现;中指根变细,手掌色暗红,警觉脂肪肝、血脂代谢失调、内分泌失调;中指根变细,手掌色土黄色,无光泽:肝胆病变可能性较大,需高度警觉。




(二)看脸

脸色

肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

痤疮

肝脏毒素堆积,造成激素失衡,内分泌的失调,造成痤疮。

粉刺

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。




下面我们一起来看看四个护肝良方

一,加强锻炼

中医专家指出,运动可防脂肪肝,消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,应坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动,这些都可消耗体内热量,控制体重增长。

二,按摩太冲穴

太冲穴是肝经的原穴,位于脚背大拇指和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处,平时用手指按揉便可。揉太冲穴可以增加心脏供血,对情绪压抑有疏泄作用。




三,多喝水

多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

四,中药护肝

纹香菜茶,菊苣,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草12种中药成分按比例制成菊苣苦麦茶泡水喝也可护肝。

功效:护肝排毒,提高肝脏解毒能力,预防肝损伤、酒精肝。




菊苣苦麦茶能护肝养肝,主要是因为其含有桃叶珊瑚苷、绿原酸等天然药理成分。现代医学研究发现,桃叶珊瑚苷具有明显的保肝活性,具有较强的抗菌作用,能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制;绿原酸可降低由四氯化碳引起的肝损伤和肝纤维化作用;绿原酸可通过抑制乙肝病毒DNA的复制,从而达到抗乙肝病毒的作用。

枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞。


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