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2019年宁夏青少年体育(铁人三项)冬令营

为丰富中小学生寒假生活,增强青少年体质,培养运动兴趣,激发运动潜能,提高个人综合体能水平,铁人三项运动。首届宁夏小铁人冬令营即将于2019年1月18日在银川开启!

冬令营训练内容主要有体能训练、游泳、室内骑行台练习、跑步、滑雪*、滑冰等运动。


针对每位营员的身体素质及个人体能进行专业个性化教学,课程辅以不同形式的专项训练,着重发展营员的力量、速度、耐力、柔韧等能力,在训练的过程中不仅增强体质还能学习提高铁人三项运动技能,同时加深对铁人三项的了解,培养营员团结协作能力。资深教练和专业训练团队采用专业教学和开放式培训,激发营员潜能,因材施教,寓教于乐。

       

      

全国第二届青年运动会将于2019年8月开幕,面向包括青少年学生在内的全体青少年,发现和培养体育后备人才,积极引导广大青少年开展体育活动,进一步弘扬体育精神,强健青少年体魄、磨练青少年意志,为健康中国和体育强国建设打下更坚实的基础。

冬令营将选拔优秀营员代表宁夏参加2019年全国第二届青年运动会,四年一届的全国大赛,不仅是学生时代也是人生中最宝贵最难忘的经历。



主办单位

宁夏铁人三项运动协会


办单位

银川自由骑士铁人三项俱乐部


活动时间和地点

第一期(铁人三项冬令营):

2019年1月18日至2月18日 ,共十课时

银川市


第二期(滑雪冬令营):

2019年1月24日至31日 ,共八天

黑龙江省亚布力(已满员)


招募对象及规模

年龄8岁-15岁 中小学生

规模30人(满10人开营)


冬令营费用(第一期)

1080元 

包含:

运动场馆门票及器材租赁费

小铁人服装一套

小铁人泳帽

冬令营结业证书

保险费

教练费


*滑雪课程均由专业滑雪教练教学




本期冬令营为走训制,每节课时120分钟,所有训练安排均提前与营员沟通,错开学生补课时间,让寒假生活更加充实。


冬令营课程设置

1
冬季铁人三项知识及训练方法


2

室内游泳及抗干扰训练



3
儿童及青少年体适能训练


4

室内滚筒骑行台练习&控车技巧练习


5

跑步及越野跑训练


6

综合体能训练


7

 滑雪技巧练习


8

团队配合训练


9

 结营测试及参加全国青运会选拔考核



  冬令营教练团队

主教练:丁炳宁 

•中国铁人三项运动协会认证业余教练员及讲师

•中国铁人三项运动协会认证业余健将级铁人三项运动员 

•美国AFAA儿童及青少年体适能认证教练

•国家一级社会体育指导员

•国家运动营养师 

•福特钠斯国际铁人三项训练师

•铁人三项比赛宁夏最佳纪录保持者( 铁人三项奥运标准距离、70.3铁人赛、226铁人赛)

•50多场国内外铁人三项比赛经验

•AHA国际急救员经过美国心脏协会Heart Saver证书课程培训 )

•2008年北京奥运会火炬手

•2018年雅加达亚运会火炬手


教练:邓凯  

•中国铁人三项运动协会认证业余教练员

•中国铁人三项运动协会认证业余一级铁人三项运动员

•超过20场国内外铁人三项比赛经验


助理教练:马熠翔

•中国铁人三项运动协会认证业余三级铁人三项运动员

•2017年郑州龙湖铁人三项赛分龄组 季军

•2018年宁夏小铁人夏令营助理教练

•10多场国内外各类铁人三项比赛经验



往届精彩回顾,不容错过:

(点击标题直接阅读)

 

宁夏小铁人闪亮登场全国U系列赛


2018小铁人夏令营开营


2017年小铁人夏令营回顾






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