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当你知道了这一点,你会发现读懂一个人其实很简单

各位松鼠聊心理的朋友,大家晚上好,每晚九点让我们一起共享松鼠晚餐。

昨天,我们聊到了让心理学回归生活的内容部分,其中提到了需要、情绪、认知和行为。今天我们重点聊一聊需要。

什么是需要呢?就是我们每一个人,都要吃喝拉撒睡,如果不解决吃喝拉撒睡的问题,我们就没法活下去。需要就是,我们走出去需要别人的肯定、关注、赞赞美,比方说,一个女人,对着镜子梳妆打扮,走出门去,希望看到有人回头看她。比方说,一个男孩。穿上漂亮的衣服、鞋子、梳出很酷的发型,走到学校里面去,就希望女孩子多看她几眼,多对他笑一笑。走出去,如果别人不给我们面子,我们会很受伤、很生气,甚至会和别人大打出手,在街上,那些为了一鸡毛蒜皮的小事而大打出手,甚至是受伤流血乃至连命都给送上了的,都是为了自己的面子。再比如说,我们每一个人,都希望,自己亲近的人爱我们,到了青春期都希望有一个异性爱我们,所有的这一切,都是我们的需要。所有的这些需要。

其实我们可以做一个比较清晰的概括分类。首先,我们刚才说到的吃喝拉撒睡,这些与与我们的身体密切相关的需要,可以把它理解为生理的需要。刚刚说到的与社会的他人相互互动,所涉及的需要,我们把它可以归类为心理需要。心理需要,我可以把它分为这样几类,安全需要、第价值需要,第三,尊重的需要,第四,被爱的需要。

我们每个人内心里面都会有一些情绪的体验经历,比方说,如焦虑、恐惧、害怕,这些情绪,反映的就是我们的安全的需要。我们为什么会有安全的需需要呢?因为,我们生活在一个充满着危险的自然和社会的环境里,我们要生存下去,首先就是要确保障我们的身体安全和我们在社会的生存当中的权益安全,如果我们的生存和我们在社会中的权益受受到了威胁,我们就会焦虑、恐惧、不安。我 我们作为一个社会的人,走在社会上,在社会的人际关系当中,其实我们首先最需要的就是别人的关注、认可、肯定和赞美,这反应的就是我们每个人有自我我价值的需要。

一个人到了一定的年龄就会开始要面子了,当人们不给他面子的时候,他就会感觉到自尊受到了严重的伤害,可能他就会为此与人争吵,会感到很愤怒,甚至会与人拼命,这反应的就是是人有被尊重的需要。人为什么要被尊重呢?这个是与人在社会人际关系的生存密切相关的,一个人人在社会关系里,要确保他最基本的生存权益,那就是他必须对他人的侵犯进行防范,而这个防范的是它应有一个权利界限,越过了这个权利的界限,就意味着对他个人的权利的不尊重。这就是所谓,自尊的需要,或者叫尊重的需要。

什么是被爱的需要呢?我们每个人都渴望在亲密的关系里面,得得到我们亲密的人的认可、肯定、赞美、爱护、保护,等等等等,所有的这样一些心理的需求,我们该概括起来,就把它称之为被爱的需要。

其实,我们每一个人,在社会里面生存,在自然环境的生存,就只有这么几个简单的生理需要和心理需要。这些生理需要和心理需要,是驱动我们整个人的大脑的活动的最根本的最原始的动力。所以,我常常会说这样一句话,大脑为需要而生,或者说,我们每一个人的一辈子的一切,都是我围着自己这样一些需要在打转转。除了不断的去寻求这些需要的满足,其实我们的人生并没有其他任何的内容。

其实我们每一个人,就这么简单。这种简单,也就代表着所所有的心理现象和心理秘密背后,都有着这么一个简单的法则。用这么一个法则去理解我们的心理,我们的心理也就会变得简单明了。然而,我想问各位,我们平时接受的各种各样的心理流派的理论,是怎么解释我们人的心理的呢?譬如,荣格的阿里姆、阿里姆斯,弗洛伊德的本我、超我、自我,譬如奥阿德勒的超个人心理学,等等等等心理学的理论,对人的心理的解释,有无数的概念的名词,有各种各样的心理机制的说法、解释、解读,让我们理解起来很费劲,甚至是一头雾水。大家认为,这这样的一些心理学的理论,距离我们现实的实际的生活的感受有多远呢?是不是很容易理解?反正我在这些理论的学习的时候,我是觉得不太好容易理解的,至少,不像我们生活当中所经历的所感受的的那样直观。我们很容易感受到的很直接感受的知道的,那就是我们自己的内心总是围绕着我们自己的需要在打转转。我相信每个人,只要静下心的体会一下、感受一下,都能感受到这一点。

说到这里,大家可能还没有听明白我到底要说什么。其实,我说这么多,就是想表达一个意思,这个意思是从我们自己的经验和感受去理解,我们会发现最生活化的最简单的最容易的,那就是一切的心理现象都不过是因为需要而产生的,从需要的角度去理解,我们心里内在的所有的现象,就会变得很简单,很容易,没用不着那么复杂的理论去理解。其实,我想表达的是,用需要去理解我们所有心理活动,我们所感受到的所看到的各种各样的心理现象,就很容易去理解它。概括起来说,可以用这么一句话来总结:一切都是需要惹的祸。所有的一切的心理活动,情绪、认知和人的行为,都是因为需要而产生的,无论一种理论把各种人的心理现象,解释得多么复杂,多么玄妙,其实,它产生的最根本的原原因,都是基于我们内在的最基本的生理需要和心理需要。当这么去理解的时候我们会发现,其实,心理学很简单,理解一个人也很简单,去帮助一个人解决问题,所谓的心理问题,也很简单。怎么个简单法呢?那就是,看看一个人的情绪,一个人的认知,一个人的行为背后,到底是因为什么需要,被满足了,还是被没有被满足。所以,从简单的生活的逻辑去看,就看一个人的需要,一切心理都能够看明白,一切心理的问题处理都会变得很简单。说到这儿,我想起了,孔老夫子的一句话,孔老夫子他在论语中说。观其所由,察其所安,视其所以,人焉廋哉,人焉廋哉。大概意思是说,看一个人,看他为什么去做这一件事、他想做什么、他做事的理由是什么、他喜欢什么样的生活方式,他还这个人怎么能隐藏得住呢!所以,让我们知道了一个人的需要,一个人的情绪、认知和行为,就都一一清二楚了。

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