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睡前用它贴肚脐,祛湿寒,一个小方泡水喝,祛湿热! [一点资讯]

?早晨眼皮肿,或有下眼袋;照镜子时发现自己舌苔厚腻;舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。

这些都是湿气在作怪,湿气,万恶之邪,对人体健康有非常严重的危害!

所以,去除人们体内的湿气是一件刻不容缓的事情,而湿气又分为湿热和湿寒,祛湿方式也不同,今天就教你两个小方法!

睡前用它贴肚脐,可祛湿寒

一个南怀瑾大师的道家小偏方,睡前贴肚脐,祛湿效果超好(方子收录在南怀瑾大师的《我说参同契》第54讲,原文如下):

花椒六七颗,干桂圆肉一颗,加一点艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候,挑一点点,放在肚脐里就行了。(一次的量)

贴上后睡觉,第二天早上要揭掉,不然容易引起上火。

需要注意的是,由于人的体质不同,用这个小方子后,可能会打嗝、放屁、肚子咕咕叫,开始可能拉肚子等情况,这是正常的药性反应。尤其胃寒的人,容易引起排便不畅,有的会拉肚子等。

一个小方子,泡水喝,祛湿热

自制蒲公英荷叶茶

【材料】蒲公英根、荷叶、玫瑰花

【功效】健脾祛湿,消脂减肥,清热去火、排毒养颜。

【做法】

1、挖取野生的蒲公英根茎,清洗干净,荷叶洗净,切碎,烘干烘炒制成茶,备用;

2、野生的玫瑰花瓣洗净,自然阴干,备用;

3、取玫瑰花瓣0.3g,蒲公英根0.7g,荷叶2g ,做成蒲公英荷叶茶包,每日取一包泡水代茶饮即可。

蒲公英有清热解毒利尿的功效。《本草经疏》记载:“蒲公英昧甘平,其性无毒。当是入肝入胃,解热凉血之要药。”蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

荷叶, 味苦性平。归肝、脾、胃经。 可消暑利湿,健脾升阳,内体湿气重,根本原因是脾不好,用荷叶对于健脾祛湿更好一些。现代研究表明,荷叶也有降血脂作用,和蒲公英搭配,消脂瘦身效果佳!

玫瑰花疏肝解郁,很多脾虚湿气重的人,也会有肝郁的情况,并且玫瑰花性温和,做调和之用,使得方子不温不燥,适合更多的人饮用。

如何判断自己是湿寒还是湿热呢?

【虚寒体质表现】

常表现为舌苔白、舌质淡、胃口不好、容易困倦、怕冷。

【湿热身体表现】

常表现为口臭、口苦、舌红、舌苔黄腻,容易烦躁、排便不畅、大便黏滞。

结束语:

根据自己的身体情况,选择适合的方式来祛湿吧!

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