品略图书馆

站桩过程中遭遇“自发功”?你出现过这些动作吗?

今天是站桩超过30分钟的第22次站桩。今天站桩的时间比往常都要久,足足180分钟。

我也不知道自己怎么能站这么长时间的。而且还体验到了所谓的“自发功”(maybe)。

我有点不太确定。

不过我还是准备详细记录一下。毕竟这次的体验很不一般。

醒得早

早晨4:20左右醒了,看了下手机觉得挺早的,然后逛了下淘宝。心里还是有点疲懒的,昨天没有怎么站桩,因为最近身体正不舒服。昨天基本上是不想站的,今天就觉得,要不早上站一下吧。

于是,我起身站桩了。看了下时间是4:40。因为通常每天都是6:30起床并伺候娃穿衣洗漱和吃饭的,所以给自己的最后时间是6:30等闹钟响。心想着这段时间内随时都可以停止下来。只要自己想停止。

从左腿开始

没想到这一站就站到了闹钟响。中间还出现了很多我无法描述的行动——身体自发的行动。

应该怎么描述?

首先,应该是我的左腿有些许抖动,我没当回事,因为之前也出现过站桩过程中双腿抖动的情况。

左腿的抖动,是从小腿开始抖动,然后到膝盖,然后到大腿直至大腿根部。抖到大腿根部后基本就不太动了。

然后右腿开始抖动。我也很好奇,腿部怎么会交叉抖动的。

腿部的抖动估计反复了几个来回,然后就不动了。

接着是臀部,我还是第一次发现,身体臀部及以上也会动。

臀部是怎么动的呢?我的膝盖会弯曲,然后身体下沉,然后又有一种跳上去的感觉,就是通过膝盖的弯曲,我的上半身也在跟着下沉上跳。(跳似乎有点夸张,不过确实是突然起来的那种感觉。

后来又蔓延到了头部,感觉头部会自己前后移动。

也是一顿一顿的那种感觉。像打瞌睡的那种。

再后来又到腿部抖动。

右手在干嘛?

我发现几次抖动都是从左腿开始,然后右腿,然后双腿,当两腿停歇后,身体也会有移动,整个人的重心似乎也在向后移,整个人有被吊起拉直的感觉。

最奇妙的是,我的手也开始抖动了。

两只手开始是随着腿部动而动,我发现我左腿抖动时,右胳膊会抖动,右腿抖动时,左胳膊会抖动,后来腿部不动时,两只手开始行动了。

不停地甩手。

不停地甩,甩,甩。

我感到很吃惊,两只手一直在甩手指。

我静静地观察着,看到底什么时候能停止。后来慢慢的左手停下来了,右手却没有。

右手似乎已经不受掌控了。不知道它在干嘛。

只觉得右手不停地甩,而且一遍甩一边移动,先左移动到我的腹前,然后又右移,一直移动到手臂成直线,然后又从右上方向左上方移动,似乎在画圈。但手一直不停地在甩动。

我已经无法控制它,只能关注着它的行动。

好像它如此顺时针甩动了3-4圈后,开始“爬”胳膊了。没错,可以说是爬。

就是右手顺着小臂再到大臂再到肩膀,这时候已经不是甩了,而是触点式移动,到了肩膀开始拍打,拍打肩膀慢慢顺着耳朵边线上移,围着头转了一圈,一直拍打到左边肩膀,然后又沿着下巴到锁骨,回到右边锁骨,如此2次,又从右锁骨移动到了后肩胛骨,后脊骨,左侧肩胛骨,然后又原路回来,继续头上绕一圈。最后从下巴处直接沿着任脉(?)向下移动,移动到了腹部,在带脉附近又一阵拍打。右边拍到左边,拍完了又下去到右腿。

我发现右手的动作是完全有规律的。它先从右腿胆经开始,不停的拍,不停地拍并且向下移动到脚踝,然后又是胃经,从下至上,到大腿根部,再后是肝经,最后是大腿后部(肾经?)。如此循环拍了3-4次,拍完右腿又移动到左腿。又从胆经开始到胃经到肝经到肾经。

在拍腿的过程中,由开始的掌拍,变成了手后背拍打。在拍左腿肝经时,又似乎有意地扫到右腿。

神奇的右手!

整个过程中,我只能根据右手的移动来移动身体,似乎身体都受到右手的调配,弯腰低头。左手也是,丝毫不含糊地给右手让位。

后来闹钟响了,这场身体闹剧才结束。

反思

我不确定这个是为什么,也许早晨空气好,或者人体的阳气初发,引发了身体的自动动作。这是我第一次经历,我不确定这个是怎么回事。

之前确实也有困惑,不确定站桩对自己到底是引发旧疾还是恢复身体。也不确定自己站桩的姿势是否正确。

今天的感触让我觉得,只要到一定的时间,姿势自会调整。

在站桩过程中,我还发现我的两眼会左右移动。当然是闭目情况下发生的。只是觉得眼珠在眼眶里左右来回晃动。也是神奇。

后来送娃去学校后回来又站了70分钟。这次腿部也有抖动,手的动作很少,但手却自动下按在胸前,并且左右两只手不停地在上下试探,似乎是在找平衡的位置。后来基本上静止不动了。

虽然不是浑圆桩姿势,但我继续保持这种姿势,没有刻意调整。我想身体希望这种姿势,或许是身体自己的需要。

如果身体不受我的控制,那它原本应该是什么样的呢?应该会干嘛呢?

奇耶怪哉?

我觉得我需要去看中医方面的书了解下。

同是站桩的桩友们,不知道有无特殊的经历呢?我的这次经历又应该算什么情况呢?不吝赐教哦!

话说我站桩时间不长,有这个经历是否也算正常呢?

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