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【亲子】《情感依附》

知识干货

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——· 关于本书 ·——

《情感依附》通过对76名访谈ag官网从0岁到30岁的跟踪观察、评估和探索,向我们逐步揭示了——家庭关系深刻地塑造了我们的人格,同时也为我们如何培养出优秀的孩子指明了方向。

——· 关于作者 ·——

这本书的作者是亨利.马西和内森.赛恩伯格,他们两个人都是在旧金山医学院任教的医学博士和加利福尼亚州伯克利市执业的精神科医生。此外,亨利.马西也专注于母婴关系的研究,是国际着名的研究“依附关系”的学者。而内森.赛恩伯格则从事儿童精神病学(精神分析方向)研究。

——· 本书金句 ·——

1. 无数经验和研究证明,父母与孩子,尤其是母亲与孩子的关系,制造了孩子最核心的人格这个人格在很大程度上决定了孩子将来能够取得的成就和敢于享受的幸福。

2. 创伤可能只是焖烧,就像看起来即将熄灭的火焰一样,然后再次死灰复燃,演变成我们无法预期的症状。

3. 父母透过个人欲望或自我感受的棱镜来看待他们的孩子,试图按照他们的愿望来塑造孩子,最后往往混淆他们自己和孩子的现实。

4. 父母能给予孩子最重要的,就是被爱的感觉以及自己在家里很安全的感觉,无论世道怎样变幻莫测,家里的事情都不会任意变化、反复无常。

5. 大多数的婴儿在其生命最初的12个月中已经形成了他们将会成为什么人的核心意识,这种意识产生于母婴关系的基质。

6. 儿童不仅努力理解他们的父亲、母亲、兄弟姐妹,甚至是宠物,而且努力理解这些人或者动物所引发的情感以及自己在群体中的位置。

——· 核心内容 ·——

一、良好的情感联结,能够为孩子以后的成长奠定基础

1. 情感联结的重要性

婴儿凭借对母亲的情感依附,形成了最初的信任感和安全感。然而正是这最初的信任感以及安全感,塑造了孩子的核心人格,而且这些或好或坏的人格,都将会持续到他们成年以后。

2. 母婴情感联结的三个层面

宏观层面:宏观层面可以看作是母亲的个人气质或者是性格。

神经心理学层面:专注而持续的互动经验。婴儿在最初的几个周或者几个月内大脑发育是非常迅速的,如果父母能够在与婴儿的互动中,让婴儿持续参与,并且保持注意力,就会对婴儿大脑功能的分化和进程起积极作用。

微观层面:母亲和婴儿细枝末节的互动,也是真正体现一个母亲养育方式的核心环节,是母婴情感联结的纽带。

3. 不能建立良好的微观互动的后果

孩子会因为无法感受到与母亲之间的情感联结,而陷入沮丧和挫败之中。当这样的负面情绪一点点积累下来,就有可能迫使孩子产生某种严重的心理障碍。

4. 适量的挫败感的意义

适当的、微小的疏忽,可以让孩子感觉到一定的挫败感,这有助于他们情感调节功能的发展。但是,过于强烈的挫败,也会危害到孩子的心理健康,让他们的心理发展,进入停滞状态,陷入退缩当中。

5. 与家庭其他成员的情感联结

婴儿时期对母亲的依附方式,为儿童时期构建了与别人互动的模式。而和母亲一样具有养育责任的父亲,通常作为儿童与家庭其他成员建立心理依附的开始,然后兄弟姐妹,甚至是宠物。

二、父母的特质与孩子的早期心理健康

父母的哪些特质,能够促进孩子早期心理健康的发展?哪些特质,又会阻碍孩子早期心理健康的发展?

1. 好的特质

特质一:父母情绪稳定,善于自我反省,并且把孩子当做人看。

特质二:父母感情和睦,彼此相爱。

特质三:父母心思细腻,能够与孩子共情。

特质四:父母为孩子积极的能力感到骄傲。

特质五:父母为孩子的创造性、独立性感到愉快。

特质六:父母强调的是纪律,不是惩罚。

特质七:至少在最早的六七年中,父母密切关注并且参与孩子的生活。

2. 不好的特质

特质一:父母不能与孩子建立情感联结。

特质二:父母不能与孩子玩耍。

特质三:父母情感上的投射与否认。

特质四:父母的自我认知和实际行为间的分离。

特质五:父母的需要在前,孩子的需要在后。

特质六:体罚。

三、面对偶然的不幸,孩子要如何处理心理创伤?

1. 偶然不幸

家庭无法阻止某些创伤的产生,例如朋友的离开、搬家、父母离婚等。

2. 封存创伤

孩子在受到创伤后,为了避免给自己造成更严重的阻碍,会选择将“创伤”封存起来。这种封存方式,其实就包括寻求“支持”的补充来源,支持的来源可能是除父母以外关系比较亲密的人,也有可能是父母身上的某些优秀品质。

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